不正常。正常的成年人蛙跳200都很费劲,就算能做完,第二天腿肯定疼,一年级小学生这样不正常,建议不要这样做了,孩子一般无法一下承受这么多的运动,正常情况下...
(如快速跑、俯卧撑、蛙跳、推小车等) 2、抓好基本技术的练习。(如女生800米、立定跳远、坐位提前屈、台阶试验、50米...
如“小小设计师”是将单一的往返跑与创造性活动结合起来,让学生自己设计跑步图形;又如“青蛙跳荷叶”,是把双脚连续向前跳的动作与蛙跳的动作相结合,让学生通过想象...
跟着老师的安排去做。体育课(Gym class)是体育教学的基本组织形式,主要使学生掌握体育与保健基础知识,基本技术...
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如模仿兔跳,蛙跳等,更多的采纳游戏教学。 3、整本教材以发展学生基本素质,即跑、跳、投、爬的能力为宗旨,通过不断的...
1、爆发力训练:纵跳、蛙跳、单脚连续跳、30米冲刺、50米冲刺、80米冲刺、摸高。 2、耐力训练:长跑、长跑游戏。 3、力量训练:哑铃推举、俯卧撑、拉轮胎。 4、反应能...
军训的第一天,同学们你不认识我,我不认识你,一个个安安静静的坐在教室,等待教官的到来,教官来了,我们一个个自报家门,紧接着,就是一个个痛苦的训练了,那时的我们,去...
如“小小设计师”是将单一的往返跑与创造性活动结合起来,让学生自己设计跑步图形;又如“青蛙跳荷叶”,是把双脚连续向前跳的动作与蛙跳的动作相结合,让学生通过想象...
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